晚上泡脚早上起来手肿可能与血液循环异常、水钠潴留、过敏反应、局部压迫或肾脏疾病等因素有关。建议观察是否伴随其他症状，及时就医排查病因。
1、血液循环异常
泡脚时下肢血管扩张可能导致血液重新分布，若存在静脉回流障碍或心脏功能减退，可能引起体液滞留。表现为晨起手部胀满感，活动后缓解。可通过抬高肢体、避免久坐改善，若持续肿胀需排查深静脉血栓等疾病。
2、水钠潴留
夜间饮水过量或高盐饮食可能导致体液积聚，泡脚后血管扩张加剧水分向组织间隙渗透。常见手指紧绷、戒指痕明显，多伴有面部浮肿。限制钠盐摄入、睡前减少饮水量可缓解，必要时需检查肾功能指标。
3、过敏反应
泡脚时接触的药材、精油或水温过高可能引发过敏，导致血管神经性水肿。表现为双手对称性肿胀伴瘙痒，可能合并皮疹。需立即停用可疑致敏原，冷敷缓解症状，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、炉甘石洗剂等抗过敏药物。
4、局部压迫
睡眠姿势不当压迫上肢血管或神经，与泡脚后血管扩张共同作用可导致暂时性水肿。表现为单侧手指麻木肿胀，活动后快速消退。调整睡姿避免手臂受压，选择合适硬度枕头有助于预防。
5、肾脏疾病
慢性肾炎、肾病综合征等可能导致蛋白尿和体液代谢紊乱，泡脚后症状显现。典型表现为晨起眼睑与手部同时浮肿，尿泡沫增多。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后可遵医嘱使用呋塞米片、黄葵胶囊等药物控制病情。
建议记录每日水肿程度与诱因，避免睡前过量摄入高盐食物。长期或反复手肿需完善心脏超声、肾功能及甲状腺功能检查。日常可进行手指握拳伸展运动促进回流，睡眠时保持上肢高于心脏水平。若伴随呼吸困难、尿量减少等需急诊处理。