人流后一个月没来月经可能是正常现象，也可能与子宫内膜恢复、内分泌失调、宫腔粘连、再次妊娠、精神因素等原因有关。建议及时就医检查，明确原因后进行治疗。
人流手术后子宫内膜需要时间修复，通常术后30-40天会恢复月经。部分人子宫内膜修复较慢，可能出现月经推迟。内分泌失调也是常见原因，人流可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱。宫腔粘连多因手术操作损伤子宫内膜基底层，形成粘连带阻碍经血排出。术后未严格避孕可能再次妊娠，需通过检查排除。焦虑、压力等精神因素也会干扰月经周期。
建议保持规律作息，避免过度劳累。适当补充富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。注意会阴部清洁，术后一个月内禁止盆浴和性生活。如持续闭经或伴有腹痛、发热等症状，需及时就医。医生可能通过超声检查、激素水平检测等手段明确原因，必要时给予药物调理或宫腔镜治疗。