晚上睡觉喉咙发出鸣声可能与睡眠呼吸暂停综合征、过敏性鼻炎、胃食管反流、扁桃体肥大、喉部肌肉松弛等原因有关，可通过调整睡姿、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征可能导致喉咙鸣声，与上气道阻塞有关，常伴随夜间憋醒、白天嗜睡。肥胖、下颌后缩者易发。需通过多导睡眠监测确诊，轻症可通过减重、侧卧睡姿改善，中重度需持续气道正压通气治疗。禁用镇静类药物以免加重症状。
2、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎引发鼻塞时，迫使经口呼吸导致喉部气流异常发声。常见于尘螨、花粉过敏者，伴有鼻痒、眼痒。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片，同时需避免接触过敏原，定期清洗床上用品。
3、胃食管反流
夜间平卧时胃酸刺激喉部黏膜，导致喉痉挛或分泌物增多引发鸣响。多伴反酸、烧心，饮酒或饱食后加重。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片控制反流。
4、扁桃体肥大
儿童多见，肥大的扁桃体阻塞气道产生鼾声或高频鸣响，可能伴随吞咽困难。急性炎症期需用阿莫西林克拉维酸钾颗粒、蒲地蓝消炎口服液，慢性反复发作或Ⅲ度肿大者需考虑扁桃体切除术。家长需监测孩子血氧饱和度。
5、喉部肌肉松弛
中老年因喉部肌肉张力下降，吸气时软组织振动发声。饮酒、服用肌松药物会加重症状。建议戒烟酒，避免睡前使用安定类药物，可尝试发音训练增强肌肉力量。严重声带麻痹需喉镜检查排除神经病变。
日常应保持卧室湿度40%-60%，避免接触烟雾等刺激物。肥胖者需控制体重，戒烟限酒。记录睡眠视频有助于医生判断发声特征。若鸣声伴随呼吸暂停超过10秒、晨起头痛或血压升高，需尽快到呼吸科或耳鼻喉科就诊。儿童出现症状建议优先排查腺样体肥大问题。