急性荨麻疹止痒可通过冷敷、外用药物、口服抗组胺药、避免搔抓、调节环境湿度等方式缓解。急性荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激等因素引起，表现为皮肤风团伴剧烈瘙痒。
1、冷敷
用毛巾包裹冰块或冷水浸湿纱布敷于瘙痒部位，每次10-15分钟。低温可收缩血管，减少组胺释放，缓解红肿和灼热感。注意避免直接冰敷导致冻伤，皮肤破损处禁用。冷敷后涂抹保湿霜帮助修复皮肤屏障。
2、外用药物
炉甘石洗剂通过氧化锌成分收敛止痒，适合轻度荨麻疹；糠酸莫米松乳膏属弱效激素，可减轻炎症反应；苯海拉明软膏含抗组胺成分，直接阻断局部瘙痒信号。涂抹前清洁皮肤，每日2-3次，连续使用不超过1周。
3、口服抗组胺药
氯雷他定片通过长效阻断H1受体缓解瘙痒；西替利嗪滴剂适合儿童吞咽困难者；依巴斯汀片对夜间瘙痒效果显著。需遵医嘱使用，常见副作用为嗜睡，服药期间避免驾驶。合并感染者需联用抗生素。
4、避免搔抓
搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，形成瘙痒-搔抓恶性循环。可佩戴棉质手套，修剪指甲至平滑。夜间无意识抓挠时可使用宽松棉袜包裹双手。转移注意力如听音乐、握压力球等行为疗法有助于减少抓挠频率。
5、调节环境湿度
保持室内湿度50%-60%，使用加湿器或放置水盆。干燥空气会加剧皮肤敏感，而过湿环境易滋生螨虫。穿着纯棉透气衣物，水温控制在32-37℃沐浴，避免使用碱性肥皂。床单每周用60℃热水清洗杀灭尘螨。
急性荨麻疹发作期间需记录可疑诱因如食物、药物接触史，避免再次暴露。饮食宜清淡，减少海鲜、坚果等高致敏食物摄入维生素C丰富的水果如猕猴桃有助于降低血管通透性。若出现喉头水肿、呼吸困难等全身症状须立即急诊处理。慢性反复发作者建议进行过敏原检测。