男性腰椎间盘突出症患者可以适量吃西蓝花、牛奶、三文鱼、黑芝麻、核桃等食物，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
西蓝花富含维生素K和钙，有助于维持骨骼健康，减轻腰椎间盘突出症引起的炎症反应。牛奶含有优质蛋白和钙质，能够帮助增强骨骼强度，减少腰椎压力。三文鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可以缓解腰椎间盘突出症导致的神经根炎症。黑芝麻富含钙、镁等矿物质，有助于改善骨骼和肌肉功能，减轻腰部不适。核桃含有多种不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够帮助缓解神经炎症，促进神经修复。
二、药物
塞来昔布胶囊属于非甾体抗炎药，适用于腰椎间盘突出症引起的疼痛和炎症，能够有效缓解症状。甲钴胺片是一种维生素B12衍生物，可以营养神经，改善腰椎间盘突出症导致的神经损伤。盐酸乙哌立松片是肌肉松弛剂，能够缓解腰椎间盘突出症引起的肌肉痉挛和疼痛。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，适用于腰椎间盘突出症的急性疼痛期。硫酸氨基葡萄糖胶囊能够促进软骨修复，改善腰椎间盘退行性变，缓解腰椎间盘突出症的症状。
腰椎间盘突出症患者在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等低强度运动，有助于增强腰部肌肉力量。避免提重物或进行剧烈运动，防止加重腰椎负担。饮食上应保持均衡营养，多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，同时控制体重，减少腰椎压力。若症状持续或加重，应及时就医复查，调整治疗方案。