脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神因素、疾病因素等原因引起。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素
雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。通常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。日常避免过度烫染头发，减少对毛囊的化学刺激。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、产后激素水平波动等情况可能引起休止期脱发。甲状腺功能减退可能导致头发干燥易断，伴随乏力怕冷等症状，需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素钠片治疗。产后脱发通常在6-12个月内自行恢复，期间可适当补充铁剂和维生素B族。
3、营养不良
长期节食减肥、偏食可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，引发营养不良性脱发。缺铁性贫血患者可能出现指甲变脆、面色苍白，需补充琥珀酸亚铁片并增加红肉、动物肝脏摄入。素食者应注意搭配豆制品和坚果以保证蛋白质供给。
4、精神因素
长期焦虑、抑郁或遭遇重大精神刺激可能诱发斑秃或加重脱发。精神压力会扰乱毛囊生长周期，导致突发性圆形脱发斑块。此类患者可进行心理疏导，配合使用氟西汀胶囊等抗抑郁药物，同时局部注射复方倍他米松注射液促进毛发生长。
5、疾病因素
系统性红斑狼疮、梅毒等疾病可能伴随脱发症状。狼疮患者的脱发多呈弥漫性，伴随面部蝶形红斑，需使用醋酸泼尼松片控制病情。某些化疗药物也会导致暂时性脱发，停药后通常可逐渐再生，治疗期间可使用冰帽减少毛囊损伤。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持头发健康，每日保证7-8小时睡眠，适当进行有氧运动缓解压力。洗头时水温不宜过高，避免用力拉扯湿发。若脱发量持续超过100根/日或出现明显秃斑，建议及时就诊皮肤科进行专业评估，必要时进行激素水平检测或头皮活检。精神因素引起的脱发需同步进行心理干预，避免形成焦虑-脱发的恶性循环。