耳朵里面疼可能与外耳道炎、中耳炎、耳道异物、耵聍栓塞、神经性耳痛等因素有关，可通过局部清洁、药物治疗、异物取出等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行处理加重损伤。
1、外耳道炎
外耳道皮肤感染可能由挖耳损伤或污水进入导致，表现为耳痛、瘙痒或渗出。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，避免抓挠刺激。日常需保持耳道干燥，游泳时使用防水耳塞。
2、中耳炎
感冒或咽鼓管功能障碍可能引发中耳腔感染，疼痛常伴随耳闷、听力下降。医生可能推荐阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等口服抗生素，配合布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。擤鼻涕时应单侧交替进行。
3、耳道异物
昆虫或小物件进入耳道会造成刺痛感，可能引发继发感染。需由医生用专业器械取出，不可自行掏挖。若为活体昆虫可先用食用油窒息后再处理，避免异物推向更深位置损伤鼓膜。
4、耵聍栓塞
耳垢堆积硬化可能压迫耳道引起胀痛，伴耳鸣或眩晕。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生冲洗清除，禁止用棉签反复掏耳。油性耵聍体质者建议每半年专业清理一次。
5、神经性耳痛
三叉神经或舌咽神经受刺激可能引发放射性耳痛，常为阵发性刺痛。需排查牙齿、咽喉等关联病灶，可能使用卡马西平片、加巴喷丁胶囊等神经调节药物。避免冷风直吹或过度疲劳诱发疼痛。
日常应避免使用硬物掏耳，洗澡后及时擦干外耳道。突发耳痛伴随发热、眩晕或面瘫需立即就诊。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族营养神经。若疼痛持续超过48小时或逐渐加重，须完善耳内镜、听力检查等明确诊断。