昆明白癜风患者日常中吃哪些黑色食物有利康复？

俗话说的好：吃啥补啥。这不仅仅是一句空话，也有一定的科学依据。大家都知道白癜风的病发是由于皮肤黑色素脱失所致，因此面部呈现白斑。理所当然白癜风患者在日常生活中多吃黑色食物有利于康复。

一、乌鸡：一种皮肤发乌青的鸡，从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。好的乌鸡甚至骨头和肉都是这样的颜色。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。

二、香菇：我国不少古籍中记载香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”。民间用来助痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。它有非常丰富的营养价值，味道上也独具风味。香菇是我国着名食用菌，在民间素有“山珍”之称。

三、黑莓：黑莓的抗氧化性非常的强，营养丰富，多数色泽艳丽，风味醇美，且具有特有的宜人香味，其中很多种类还具有一些独特的营养保健功能。它是欧美地区广泛栽培的四大小果类果树的重要种类之一。

四、黑豆：豆被古人誉为肾之谷，补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品，特别适合肾虚患病者，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、。对白癜风也有一定的食疗效果。

五、黑米：冬季食用对保养机体大有帮助。但须注意，用它煮八宝粥时不要放糖。也被称为"黑珍珠"，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。

六、黑芝麻：常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用，黑芝麻是我国的传统食品，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加速人体的代谢功能，预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇等。

以上介绍的黑食物有一定的辅助作用，但并不适合所有患者，一旦发现身上有白斑迹象，请前往正规医院面询医生根据医嘱合理搭配饮食，以达到快康复的效果。