急性上呼吸道感染的注意事项有哪些

急性上呼吸道感染患者需注意隔离防护、对症处理、饮食调整、休息管理及病情监测。急性上呼吸道感染主要由病毒引起，表现为鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，多数可自愈，但需避免并发症发生。

1、隔离防护

患者应佩戴口罩减少飞沫传播，避免与他人共用餐具或贴身物品。居家时保持房间通风，每日开窗2-3次，每次30分钟以上。接触口鼻分泌物后需用肥皂水洗手，儿童患者玩具需定期用含氯消毒剂擦拭。流感季节尽量避免前往人群密集场所。

2、对症处理

发热超过38.5℃可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片。鼻塞严重时可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂，咽痛可含服西地碘含片。咳嗽痰多者可选用氨溴索口服溶液，但需注意镇咳药不宜用于痰多者。所有药物使用不超过3天未缓解需就医。

3、饮食调整

每日饮水1500-2000毫升，可饮用温蜂蜜水或梨汁缓解咽干。选择易消化的粥类、面条等主食，搭配清蒸鱼肉、蛋羹补充优质蛋白。多食维生素C丰富的猕猴桃、橙子等水果，避免辛辣刺激及油炸食品。婴幼儿应维持原有奶量，少量多次喂养。

4、休息管理

急性期需卧床休息，保证每日睡眠8-10小时。恢复期避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动。学生及上班族建议请假2-3天，体温正常24小时后再逐步恢复工作学习。睡眠时垫高枕头缓解鼻塞，使用加湿器保持空气湿度在40%-60%。

5、病情监测

每日早晚测量体温，观察咳嗽频率及痰液性状。出现耳痛、胸闷、呼吸急促提示可能继发中耳炎或肺炎。婴幼儿需关注精神状态、进食量及尿量。症状持续超过7天或反复发热应及时复查血常规，糖尿病患者、孕妇等特殊人群出现症状需尽早就医。

恢复期应逐步增加活动量，避免受凉及过度疲劳。饮食继续以清淡为主，可适量补充乳铁蛋白粉增强免疫力。保持规律作息，流感季节前可接种疫苗预防。慢性呼吸道疾病患者需坚持基础病治疗，家中常备便携式血氧仪监测血氧饱和度。若咳嗽持续超过2周建议行胸片检查排除其他疾病。