男孩几岁遗精，表现是什么

男孩首次遗精通常发生在12-16岁，表现为睡眠中无意识排出精液，可能伴随梦境或轻微不适。

遗精是男性青春期发育的正常生理现象，多发生在夜间睡眠时，精液自然排出体外。部分男孩可能伴随性梦，醒来后发现内裤或床单有少量黏稠液体，颜色呈乳白或淡黄。少数情况下可能出现下腹轻微胀痛或疲劳感，通常短时间内自行缓解。首次遗精时间受遗传、营养状况和地域气候等因素影响，若早于10岁或晚于18岁未出现，建议家长陪同就医评估发育情况。

青春期男孩需保持规律作息，避免过度疲劳或接触刺激性内容。日常可选择宽松透气的棉质内裤，减少局部摩擦刺激。饮食注意均衡摄入优质蛋白和锌元素，如瘦肉、鱼类和坚果类食物。家长应给予正确生理知识指导，避免孩子因遗精产生焦虑或羞耻心理。若伴随持续疼痛、排尿异常或精液带血等症状，须及时就诊泌尿外科或儿科内分泌科排查病理因素。