双腿夏天一吹空调风扇就难受可能与受凉、血液循环不良、神经敏感等因素有关，常见于下肢血管病变、腰椎疾病或体质敏感人群。建议避免冷风直吹，必要时就医排查病因。
长时间暴露于冷风环境会导致下肢血管收缩，局部血液循环减慢，肌肉组织供氧不足可能引发酸胀、刺痛或麻木感。这类情况多发生于久坐人群、下肢静脉曲张患者或长期穿短裤吹空调者，可通过局部热敷、适度活动促进血流缓解症状。部分人群因腰椎间盘突出压迫神经根，冷刺激可能加重神经水肿，表现为从腰部向腿部放射的凉痛感，需结合影像学检查明确诊断。
少数患者可能存在未确诊的周围神经病变，如糖尿病周围神经病变早期对温度变化异常敏感，冷风刺激会诱发蚁行感或灼热感。自身免疫性疾病如纤维肌痛综合征患者也可能出现温度调节异常，表现为对冷风的过度反应。这类情况需通过肌电图、血糖检测等进一步鉴别，确诊后需针对原发病治疗。
日常应注意保持腿部保暖，空调温度建议设定在26℃以上，避免风扇直吹下肢。久坐时可穿戴压力袜改善循环，睡前可用40℃左右温水泡脚15分钟。若症状反复出现或伴随水肿、皮肤变色等表现，应及时到血管外科或神经内科就诊，排除深静脉血栓、动脉硬化等器质性疾病。饮食上可适当增加生姜、桂圆等温性食物，避免过量摄入生冷饮品。