眼睛看东西不能聚焦可能与视疲劳、屈光不正、干眼症、斜视、青光眼等因素有关，可通过调整用眼习惯、佩戴矫正眼镜、药物治疗、手术等方式干预。
1、视疲劳
长时间近距离用眼或光线不足可能导致睫状肌持续收缩，引发调节功能异常。表现为短暂性视物模糊、眼胀头痛，闭眼休息后多可缓解。建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周促进血液循环。
2、屈光不正
近视、远视或散光未矫正时，外界光线无法准确聚焦于视网膜。可能伴随眯眼、揉眼等代偿动作，儿童可能出现歪头视物。需通过医学验光确认度数，佩戴框架眼镜或角膜接触镜，成年患者可考虑角膜屈光手术。
3、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜表面不平整，常见于长期使用电子设备、空调环境人群。伴有异物感、畏光，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
4、斜视
双眼眼外肌协调异常导致视线偏离，常见先天性眼肌发育异常或后天颅脑损伤。表现为复视、代偿性头位，儿童可能引发弱视。需进行同视机检查，轻度可通过棱镜眼镜矫正，重度需行眼肌复位手术。
5、青光眼
眼压升高压迫视神经，急性发作时出现虹视、剧烈眼痛伴聚焦困难。与房水循环障碍有关，需紧急使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液降低眼压，晚期需进行小梁切除术防止视力永久丧失。
日常需保持每天2小时以上户外活动，阳光可刺激视网膜多巴胺分泌延缓近视发展。使用电子设备时保持50厘米以上距离，环境光照强度不低于300勒克斯。40岁以上人群建议每年进行眼压测量和眼底检查，糖尿病患者需每半年筛查视网膜病变。出现持续视物模糊、视野缺损等症状时应立即就医。