男性乳腺肿块疼痛可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。男性乳腺肿块疼痛可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等因素有关，通常表现为肿块触痛、皮肤发红、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状。
1、生活干预
调整饮食结构，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善内分泌环境。避免穿戴过紧的内衣，减少对乳房的压迫。戒烟限酒，减少对乳腺组织的刺激。
2、药物治疗
乳腺增生引起的疼痛可遵医嘱使用乳癖消片，该药具有软坚散结、活血消痈的功效。乳腺炎患者可使用头孢克肟分散片进行抗感染治疗。对于激素水平异常导致的乳腺肿块，医生可能会开具他莫昔芬片调节雌激素水平。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。中药方面可考虑使用逍遥丸疏肝健脾、养血调经。
3、手术治疗
对于持续增大或有恶变倾向的肿块，可考虑进行肿块切除术。乳腺癌患者需根据病情选择乳腺癌改良根治术或保乳手术。手术方式包括传统开放手术和微创旋切术，后者创伤小、恢复快。术后需进行病理检查明确肿块性质。部分患者术后可能需要配合放疗或化疗。
4、中医调理
中医认为乳腺肿块多与肝气郁结有关，可采用柴胡疏肝散加减治疗。针灸选取期门、太冲、足三里等穴位疏肝理气。外敷金黄散可缓解局部红肿热痛。推拿按摩膻中、乳根等穴位促进气血运行。药膳方面可用玫瑰花、陈皮泡水代茶饮。
5、定期复查
即使症状缓解也需每3-6个月复查乳腺超声，监测肿块变化。40岁以上男性建议每年进行一次乳腺X线检查。出现肿块增大、质地变硬、皮肤凹陷等变化应及时就诊。有乳腺癌家族史者需加强筛查频率。保持良好心态，避免过度焦虑影响康复。
男性乳腺肿块疼痛患者日常应避免自行挤压或热敷肿块，防止感染扩散。注意观察肿块大小、质地、活动度的变化，记录疼痛程度和持续时间。穿着宽松透气的棉质内衣，减少摩擦刺激。保持适度运动增强免疫力，但避免胸部剧烈运动。如出现发热、肿块破溃等表现应立即就医。饮食宜清淡，可适量食用海带、香菇等有助于散结的食物。