脚大拇指骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折类型、治疗方式及个人体质有关。恢复方法主要有制动固定、药物治疗、物理治疗、功能锻炼和手术治疗。
1、制动固定
脚大拇指骨折后需立即制动，常用石膏或支具固定4-6周。固定期间避免负重，防止骨折端移位。开放性骨折需先清创再固定。儿童骨折愈合较快，固定时间可缩短至3-4周。
2、药物治疗
可遵医嘱使用接骨七厘片促进骨愈合，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，阿仑膦酸钠片预防骨质疏松。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。伴有软组织损伤时可加用活血化瘀类中成药。
3、物理治疗
拆除固定后可通过红外线照射改善局部血液循环，超声波治疗促进骨痂形成，低频脉冲电刺激防止肌肉萎缩。物理治疗1-2次/日，10-15次为1疗程。治疗期间需观察皮肤反应。
4、功能锻炼
固定解除后逐步进行脚趾屈伸、抓毛巾等主动训练，配合踝泵运动预防深静脉血栓。2周后增加抗阻练习，4周后尝试部分负重。康复训练需循序渐进，避免剧烈运动导致二次损伤。
5、手术治疗
粉碎性骨折或关节内骨折需行切开复位内固定术，采用微型钢板或克氏针固定。术后2周拆线，6-8周复查X线确认愈合情况。内固定物通常无需取出，若出现不适可于1年后取出。
骨折恢复期间应保持高钙饮食，每日摄入300ml牛奶或等量乳制品，适量补充维生素D。避免吸烟饮酒，防止延迟愈合。定期复查X线观察骨痂生长情况，若出现持续疼痛、肿胀需及时就医。康复后期可穿硬底鞋保护，逐步恢复日常活动。