上火嗓子哑了可以适量吃雪梨、白萝卜、蜂蜜、金银花、百合等食物，也可以遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜润喉片、金嗓子喉片、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、雪梨
雪梨具有清热润肺的功效，有助于缓解上火引起的嗓子哑。雪梨含有丰富的水分和维生素，能够滋润咽喉黏膜，减轻干燥和疼痛感。
2、白萝卜
白萝卜具有清热解毒、化痰止咳的作用，适合上火嗓子哑的人群食用。白萝卜中的芥子油成分能够促进消化，缓解咽喉不适。
3、蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、消炎杀菌的功效，能够缓解嗓子哑和咽喉疼痛。蜂蜜可以直接食用或加入温水中饮用，但糖尿病患者应谨慎食用。
4、金银花
金银花具有清热解毒、抗炎消肿的作用，适合上火引起的嗓子哑。金银花可以泡水饮用，有助于缓解咽喉炎症和不适感。
5、百合
百合具有润肺止咳、清热安神的功效，能够缓解上火嗓子哑的症状。百合可以煮粥或炖汤食用，有助于滋润咽喉和改善声音嘶哑。
二、药物
1、银黄含片
银黄含片具有清热解毒、利咽消肿的功效，适用于上火引起的咽喉肿痛和声音嘶哑。银黄含片中的金银花、黄芩等成分能够缓解咽喉炎症。
2、西瓜霜润喉片
西瓜霜润喉片具有清热泻火、消肿止痛的作用，适合上火嗓子哑的人群使用。西瓜霜润喉片能够缓解咽喉干燥、疼痛和声音嘶哑。
3、金嗓子喉片
金嗓子喉片具有清热解毒、利咽开音的功效，适用于上火引起的咽喉不适和声音嘶哑。金嗓子喉片中的薄荷脑等成分能够清凉咽喉。
4、蓝芩口服液
蓝芩口服液具有清热解毒、利咽消肿的作用，适合上火嗓子哑伴有咽喉肿痛的患者。蓝芩口服液中的板蓝根、黄芩等成分能够缓解咽喉炎症。
5、蒲地蓝消炎口服液
蒲地蓝消炎口服液具有清热解毒、抗炎消肿的功效，适用于上火引起的咽喉肿痛和声音嘶哑。蒲地蓝消炎口服液中的蒲公英、板蓝根等成分能够缓解咽喉不适。
上火嗓子哑期间应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、烟酒等，以免加重咽喉炎症。多喝温水，保持咽喉湿润，有助于缓解症状。避免过度用嗓，减少说话时间，让声带得到充分休息。保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置一盆水来增加空气湿度。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行进一步治疗。