去除螨虫最有效的方法主要有环境清洁、高温处理、药物灭杀、物理阻隔、专业除螨服务等。
1、环境清洁
定期清扫房间，特别是床单、被套、枕头等寝具，使用吸尘器清理地毯、沙发等容易积灰的区域。螨虫喜欢潮湿环境，保持室内干燥有助于减少螨虫滋生。每周更换一次床单被套，并用热水清洗，可以有效减少螨虫数量。
2、高温处理
螨虫在高温环境下难以存活，将床单、被套、枕套等寝具在60℃以上的热水中浸泡30分钟，或者使用烘干机高温烘干，能够有效杀死螨虫。对于不能水洗的物品，可以放在阳光下暴晒数小时，利用紫外线杀灭螨虫。
3、药物灭杀
可以使用除螨喷雾剂或除螨药剂，如苯甲酸苄酯乳剂、氯菊酯等，喷洒在床垫、沙发、地毯等螨虫容易滋生的地方。使用药物时要注意通风，避免对人体造成刺激。对于过敏体质者，建议选择低刺激性除螨产品。
4、物理阻隔
使用防螨床罩、枕套等物理阻隔产品，这些产品采用特殊材质制成，能够有效阻挡螨虫及其排泄物通过。防螨床罩要定期清洗，保持清洁。同时减少室内毛绒玩具、地毯等容易积灰的物品，降低螨虫滋生的环境。
5、专业除螨服务
对于严重螨虫滋生的环境，可以寻求专业除螨公司的帮助。专业人员会采用高温蒸汽清洁、紫外线照射等专业设备进行全面除螨。这种方法效果显著，但成本较高，适合螨虫过敏严重或大面积螨虫滋生的场所。
除螨工作需要长期坚持，建议每1-2周进行一次全面清洁，保持室内通风干燥，控制湿度在50%以下。对于螨虫过敏者，除螨的同时要注意个人防护，如佩戴口罩、手套等。如果出现严重过敏反应，应及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物。日常饮食中可适当增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻过敏症状。