多看绿色植物一般能缓解眼睛疲劳，但效果因人而异。眼睛疲劳可能与长时间用眼、环境光线不足等因素有关，绿色植物有助于调节视觉焦点，但无法替代科学用眼习惯。
绿色植物反射的光线波长对眼睛刺激较小，远距离观察时睫状肌可适度放松。室内摆放绿植能增加自然元素，间接改善用眼环境，配合定时闭眼休息效果更明显。部分人群注视绿色后可能因色彩敏感度差异产生反效果，需结合自身感受调整。
部分特殊情况下绿色植物缓解效果有限。存在干眼症、屈光不正等眼部疾病时，单纯看绿色无法改善病理性疲劳。强光环境或屏幕蓝光过量时，植物色彩会被环境光干扰失去调节作用。暗绿色系植物在光线不足时可能加重调节负担。
建议将看绿色植物作为辅助手段，每用眼30-40分钟眺望6米外绿植20秒，同时保持环境光线柔和。出现持续眼干、视物模糊等症状应及时检查视力，必要时使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液制剂缓解，但须遵医嘱使用。