阴道两侧长疙瘩可能与毛囊炎、假性湿疣、尖锐湿疣、巴氏腺囊肿或过敏反应等原因有关，可通过局部清洁、药物治疗或手术切除等方式改善。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。
1、毛囊炎
阴道两侧毛囊感染可能导致红肿疙瘩，常因剃毛或衣物摩擦引发。表现为局部疼痛性丘疹，可能伴随脓头。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染，日常需保持会阴清洁干燥，避免抓挠。
2、假性湿疣
良性黏膜增生多见于小阴唇内侧，呈鱼子状或绒毛样小疙瘩，无传染性。可能与慢性炎症刺激有关，通常无须治疗。若影响生活可考虑激光去除，日常建议穿棉质内裤减少摩擦。
3、尖锐湿疣
人乳头瘤病毒感染导致菜花状赘生物，具有传染性。需通过冷冻、电灼或咪喹莫特乳膏治疗，同时筛查其他性传播疾病。治疗期间禁止性生活，伴侣需同步检查。
4、巴氏腺囊肿
腺体导管阻塞形成肿块，继发感染时疼痛明显。小囊肿可温水坐浴缓解，较大脓肿需切开引流。复发频繁者可行腺体造口术，术后需定期复查预防粘连。
5、过敏反应
卫生巾、洗涤剂或避孕套等接触性过敏可引发丘疹样皮疹。表现为瘙痒性疙瘩，需停用致敏产品并口服氯雷他定片。日常建议选择无香型护理用品，避免热水烫洗患处。
保持会阴部透气干燥，选择宽松棉质内裤并每日更换。避免使用碱性洗液冲洗阴道，同房前后注意清洁。若疙瘩持续增大、破溃或伴随异常分泌物，需立即就诊妇科或皮肤科，必要时进行HPV检测或病理活检。治疗期间禁止饮酒及辛辣饮食，按疗程规范用药以防复发。