前列腺炎可通过观察排尿异常、会阴不适和性功能变化进行自我判断。前列腺炎通常由细菌感染、久坐不动、免疫力下降等因素引起，可能伴随尿频、尿急、下腹坠胀等症状。
1、排尿异常
排尿异常是前列腺炎的常见表现，包括尿频、尿急、尿痛、排尿困难或尿流变细。夜间排尿次数增多尤为典型，可能伴随排尿后尿道灼热感或滴白现象。这些症状与前列腺充血压迫尿道有关，急性细菌性前列腺炎还可能突发高热伴排尿障碍。若出现上述情况，建议记录排尿日记并尽早就诊。
2、会阴不适
会阴部、下腹部或腰骶部持续胀痛或隐痛是前列腺炎的典型体征，久坐、骑车后可能加重。部分患者会出现睾丸坠胀感或直肠区域不适，排便时可能有肛门灼热感。慢性非细菌性前列腺炎患者的疼痛可能放射至大腿内侧，与盆腔肌肉紧张有关。热敷可暂时改善症状，但需排除其他泌尿系统疾病。
3、性功能变化
前列腺炎可能伴随性欲减退、射精疼痛或血精，部分患者出现勃起功能障碍或早泄。炎症刺激会导致精液质量改变，射精后尿道不适感可能持续数小时。这类症状易与心理因素混淆，需结合其他临床表现综合判断。避免过度性生活或长时间禁欲，有助于减轻前列腺充血。
日常应避免长时间骑车或久坐，每隔1-2小时起身活动；饮食减少辛辣刺激食物摄入，适量补充南瓜籽、西红柿等富含锌元素的食物；保持规律作息与适度运动，增强免疫力。若自我判断存在2项以上症状持续超过1周，或伴随发热、血尿等情况，需及时至泌尿外科就诊，通过前列腺液检查、尿常规等明确诊断。确诊后可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊或左氧氟沙星片等药物，禁止自行服用抗生素。