男性乳房出现硬块且挤压疼痛可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、男性乳腺发育症、乳腺癌等因素有关。建议及时就医明确诊断，通过触诊、超声或钼靶检查确定病因。
1.乳腺增生
激素水平紊乱可能导致乳腺组织异常增生，形成质地较硬的结节，按压时可能产生钝痛感。这种情况常见于青春期或内分泌失调者，通常无须特殊治疗，但需定期复查观察变化。避免摄入含雌激素的食物，保持规律作息有助于调节激素平衡。
2.乳腺炎
细菌感染引发的乳腺炎症可导致局部红肿热痛，形成有明显压痛的硬结。可能与乳头破损感染、免疫力下降有关。需进行抗感染治疗，可选用头孢克肟、阿莫西林等抗生素，配合热敷缓解症状。哺乳期男性极少数可能出现此类情况。
3.乳腺囊肿
乳腺导管阻塞形成的囊性肿块，触诊时有弹性感，伴随胀痛。超声检查可明确诊断，较小囊肿无须处理，较大囊肿可通过穿刺抽液治疗。避免胸部外伤和紧身衣物压迫，减少咖啡因摄入可能有助于预防复发。
4.男性乳腺发育症
雌激素与雄激素比例失调导致乳腺腺体增生，表现为乳晕下盘状硬结伴触痛。常见于肝功能异常、肥胖或服用雌激素类药物者。轻度病例可通过调节生活方式改善，严重者可考虑服用他莫昔芬或手术治疗。
5.乳腺癌
男性乳腺癌概率较低但需警惕，表现为无痛性硬块逐渐增大，可能伴随乳头凹陷、溢液。危险因素包括BRCA基因突变、胸部放射史等。确诊需依靠病理活检，治疗方式包括乳房切除术、放疗和化疗。早期发现预后较好。
建议避免自行挤压刺激肿块，记录肿块大小变化及伴随症状。日常应选择透气棉质内衣减少摩擦，均衡饮食控制体重，限制酒精摄入。若出现硬块持续增大、皮肤橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大等表现，须立即至乳腺外科就诊。定期自我检查有助于早期发现异常，40岁以上男性可考虑每年进行一次乳腺超声筛查。