三个多月的宝宝大便不下可通过调整喂养方式、腹部按摩、温水刺激肛门、补充益生菌、使用开塞露等方式缓解。婴儿便秘可能与饮食不当、胃肠功能未完善、水分摄入不足、肠道菌群失衡、肛门括约肌紧张等因素有关。
1、调整喂养方式
母乳喂养的宝宝，母亲需减少高蛋白高脂肪食物摄入，增加蔬菜水果和水分。配方奶喂养的宝宝，可尝试更换低乳糖或部分水解蛋白配方奶粉，按说明比例冲泡避免过浓。两次喂奶间可喂5-10毫升温开水，帮助软化大便。
2、腹部按摩
家长可在宝宝清醒时进行腹部按摩，以脐部为中心顺时针画圈，手法轻柔缓慢，每次持续3-5分钟。按摩可促进肠蠕动，配合屈腿运动效果更佳。注意避开喂奶后1小时内操作，避免吐奶。
3、温水刺激肛门
用棉签蘸取40℃温水轻轻擦拭肛门周围，或使用消毒后的肛门测温计蘸取婴儿油缓慢插入肛门1-2厘米旋转刺激。该方法通过反射原理诱发排便，操作时需固定好宝宝体位，动作轻柔避免损伤。
4、补充益生菌
可在医生指导下选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等儿童专用益生菌制剂。益生菌能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。需用40℃以下温水或奶液冲服，避免与抗生素同服。
5、使用开塞露
对于超过3天未排便的情况，经医生评估后可临时使用小儿开塞露。将药液缓慢挤入肛门后保持俯卧位5分钟，药物能润滑肠壁并刺激排便反射。该方法不宜长期使用，避免产生依赖性。
家长需每日记录宝宝排便次数及大便性状，观察是否伴有哭闹拒食、腹胀呕吐等症状。若采取上述措施48小时仍无改善，或出现血便、发热等异常，应及时就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。平时可多做蹬腿运动促进肠道蠕动，哺乳期母亲注意饮食均衡，避免给宝宝过早添加辅食。