5岁宝宝咳嗽一夜不停可通过保持环境湿润、调整睡姿、适量饮用温水、遵医嘱使用止咳药物、雾化治疗等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏、胃食管反流、冷空气刺激、异物吸入等原因引起。
1、保持环境湿润
使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，或悬挂湿毛巾增加空气湿度。干燥空气可能刺激呼吸道黏膜加重咳嗽，尤其夜间更为明显。避免加湿器直接对准宝宝面部，定期清洁设备防止霉菌滋生。若伴有鼻塞可配合生理盐水喷鼻缓解。
2、调整睡姿
将宝宝上半身垫高15-30度呈斜坡卧位，有助于减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉。避免使用过高枕头导致颈部弯曲压迫气道。观察睡眠时是否出现张口呼吸、鼾声等现象，这些可能提示腺样体肥大等结构性问题需就医评估。
3、适量饮用温水
分次少量给予37-40℃温开水，每次5-10毫升，间隔15-20分钟。温水能舒缓咽喉部刺激感，稀释呼吸道分泌物。避免睡前1小时内大量饮水导致频繁起夜。可添加少量蜂蜜（1岁以上适用）帮助缓解夜间干咳。
4、止咳药物
细菌感染引起的咳嗽可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏因素导致的可使用氯雷他定糖浆；剧烈干咳可短期应用右美沙芬口服溶液。家长不可自行购买镇咳药，尤其含有可待因成分的药品严禁用于儿童。
5、雾化治疗
对于支气管痉挛引起的咳嗽，医生可能开具布地奈德混悬液联合沙丁胺醇溶液进行雾化吸入。雾化器面罩需紧贴面部，单次治疗时间约10-15分钟。治疗后需清水洗脸漱口，防止药物残留刺激皮肤黏膜。
家长需密切观察咳嗽伴随症状，如出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热或咳嗽超过2周未缓解应及时就诊。日常避免接触二手烟、粉尘等刺激物，流感季节减少公共场所暴露。记录咳嗽发作时间、频率及诱因有助于医生判断病因。饮食宜清淡温软，避免过甜过咸食物刺激咽喉。保持规律作息有助于免疫系统恢复。