半月板损伤复发可能由运动过度、创伤未愈、关节稳定性差、退行性变、免疫因素等原因引起，可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式治疗。
1、运动过度
重复进行高强度跳跃或扭转动作可能导致半月板重复磨损。典型表现为膝关节屈伸时弹响伴疼痛，上下楼梯时症状加重。建议调整运动强度，选择游泳等低冲击运动，必要时使用膝关节支具保护。
2、创伤未愈
初次损伤后未完全修复的半月板组织力学性能下降，轻微外力即可导致再次撕裂。常见于足球、篮球等对抗性运动后，伴随关节交锁现象。急性期可采用冰敷缓解肿胀，慢性期建议进行股四头肌等长收缩训练。
3、关节稳定性差
前交叉韧带松弛等关节不稳因素会增加半月板剪切力。特征为运动中突发膝关节打软腿，可能伴有关节积液。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合平衡垫训练改善本体感觉。
4、退行性变
中老年患者半月板弹性降低易发生层裂，常见于内侧半月板后角。表现为晨起关节僵硬，久坐后站立疼痛明显。可关节腔注射玻璃酸钠注射液，口服塞来昔布胶囊控制炎症，严重者需考虑半月板部分切除术。
5、免疫因素
类风湿关节炎等自身免疫疾病可能引发半月板滑膜附着点炎症。典型症状为对称性关节肿痛伴晨僵超过1小时。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合低强度关节活动度训练。
复发期间应避免深蹲、爬山等加重关节负荷的动作，控制体重以减轻膝关节压力。日常可进行直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练增强肌肉力量，使用护膝提供外部支持。若保守治疗3个月无效或出现关节交锁，需及时进行关节镜评估，根据半月板损伤类型选择缝合、成形或移植等手术方案。术后需严格遵循阶梯式康复计划，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。