针灸治疗过程中应避免食用辛辣刺激、生冷油腻、酒精类食物以及易致敏食物，同时需控制浓茶和咖啡的摄入。针灸通过刺激经络调节气血，不当饮食可能影响疗效或引发不适。
一、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、葱姜蒜等辛辣食材可能加速血液循环，与针灸协同作用时易导致针刺部位充血或出血风险增加。这类食物还可能刺激胃肠黏膜，干扰针灸对消化系统疾病的调理效果。正在进行面部或出血性疾病治疗的患者更需严格忌口。
二、生冷油腻食物
冰镇饮品、刺身、肥肉等食物会加重脾胃负担，影响气血运行效率。针灸后人体处于经络调整的敏感期，摄入这类食物可能引发腹胀腹泻，尤其对接受脾胃调理或减肥针灸者影响显著。建议选择温软易消化的粥类、炖煮蔬菜等食物。
三、酒精类饮品
白酒、啤酒等含酒精饮料会扩张血管，可能加剧针灸后的皮下淤青现象。酒精代谢还会加重肝脏负担，干扰针灸对肝胆经穴的调节作用。治疗期间饮酒可能降低痛阈，增加晕针反应概率，建议疗程结束后再恢复饮酒。
四、易致敏食物
海鲜、芒果、花生等常见过敏原可能诱发机体免疫反应，与针灸刺激叠加可能导致皮肤瘙痒、红肿等异常反应。过敏体质患者需特别注意，针灸期间应保持饮食清淡，必要时可记录饮食日志排查过敏源。
五、浓茶与咖啡
过量咖啡因饮品可能兴奋中枢神经，抵消针灸的镇静安神效果。鞣酸含量高的浓茶还可能影响铁质吸收，对于贫血患者的针灸疗程尤为不利。建议治疗当天控制摄入量，改用菊花茶、大麦茶等温和饮品。
针灸治疗期间建议保持均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素，适量食用瘦肉、鸡蛋等优质蛋白帮助组织修复。治疗前后1小时避免过饱或空腹，饮用温水有助于促进气血运行。不同体质和病症可能存在特殊饮食要求，具体可咨询主治中医师制定个性化方案。疗程结束后可逐步恢复常规饮食，但仍需注意避免暴饮暴食影响长期疗效。