同房后确定未怀孕，月经通常不会推迟。月经周期受激素调控，未受孕时子宫内膜会按周期脱落形成月经。若出现推迟，可能与精神压力、作息紊乱、药物影响或疾病因素有关。
精神紧张、焦虑或过度疲劳可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌异常。短期环境变化或情绪波动可能使月经延迟1-7天，调整心态后多可自行恢复。长期熬夜、节食减肥或剧烈运动可能造成内分泌失调，表现为月经周期延长或经量减少，需通过规律作息和均衡饮食改善。
服用紧急避孕药可能因高剂量孕激素扰乱正常周期，导致月经提前或延后。甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病可能伴随月经稀发，需检查性激素六项和超声确诊。盆腔炎、子宫内膜病变等器质性疾病也可能改变月经规律，需结合妇科检查和影像学诊断。
建议记录至少3个月经周期变化，避免过度节食和熬夜。若推迟超过10天或伴随腹痛、异常出血，需排查妊娠和妇科疾病。日常可适量补充红枣、动物肝脏等含铁食物，避免经期受凉和剧烈运动。