预防KP.2变异株感染可通过接种疫苗、规范佩戴口罩、保持社交距离、加强手卫生、改善室内通风等措施实现。KP.2是新冠病毒的变异株,传播力较强,需结合日常防护与免疫保护降低感染概率。
1、接种疫苗
及时完成新冠疫苗全程接种及加强针接种是预防KP.2变异株感染的核心措施。疫苗可刺激机体产生中和抗体,降低重症风险。建议优先选择针对奥密克戎变异株的更新版疫苗,接种后需注意观察有无局部红肿或低热等常见反应。
2、规范佩戴口罩
在医疗机构、密闭公共场所或接触高风险人群时,应佩戴医用外科口罩或KN95口罩。确保口罩完全覆盖口鼻,避免触摸外层,4-6小时更换一次。咳嗽或打喷嚏时需及时更换口罩,丢弃后做好手部清洁。
3、保持社交距离
与他人保持1米以上距离可减少飞沫传播风险。避免参加聚集性活动,尤其需警惕通风不良的室内场所。购物、排队时尽量选择非高峰时段,使用无接触支付方式减少物品接触。
4、加强手卫生
使用肥皂和流动水洗手至少20秒,或使用含75%酒精的免洗洗手液。接触公共物品、电梯按钮后应及时消毒,避免用手触摸眼鼻口。家庭中可定期对门把手、开关等高频接触表面进行擦拭消毒。
5、改善室内通风
每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟,降低气溶胶浓度。使用空调时应定期清洁滤网,配合空气净化器可进一步过滤颗粒物。人员密集场所建议开启排风设备,保持空气流通。
除上述措施外,建议每日监测体温和呼吸道症状,出现发热、咽痛等表现时及时进行抗原检测。合理膳食保证优质蛋白摄入,适量补充维生素D有助于免疫调节。保持规律作息与适度运动,避免过度疲劳。高风险职业人群可定期进行核酸检测,接触疑似污染物后可用生理盐水漱口清洁鼻腔。老年人及慢性病患者需加强血压、血氧等指标监测,家中常备解热镇痛类药物。