脚气快速止痒可通过保持足部干燥、冷敷止痒、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免抓挠、使用止痒洗剂等方法缓解。脚气通常由皮肤癣菌感染引起，表现为足部瘙痒、脱皮、水疱等症状，建议及时就医明确诊断。
1、保持足部干燥
皮肤癣菌在潮湿环境中易繁殖，每日用温水清洁足部后需彻底擦干，尤其注意趾缝间水分清除。可选用吸湿性强的纯棉毛巾擦拭，避免共用擦脚布。清洁后可在趾缝扑撒医用滑石粉帮助保持干燥，但不宜使用含香精的爽身粉以免刺激皮肤。
2、冷敷止痒
将干净毛巾浸入4℃左右冷水后拧至半干，敷于瘙痒部位5-8分钟，每日可重复3-4次。低温能暂时抑制神经末梢敏感度，缓解瘙痒感。注意避免直接使用冰块接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需及时擦干水分。
3、外用抗真菌药物
联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物可直接抑制皮肤癣菌生长。使用前需清洁患处，薄层涂抹或喷洒药物，趾缝等褶皱部位需确保药物覆盖。用药期间可能出现局部灼热感，若持续不适需停药就医。
4、穿透气鞋袜
选择网眼运动鞋或真皮材质鞋子，搭配吸湿排汗的抗菌棉袜，每日更换清洗。避免连续两天穿同一双鞋，可将鞋子放置通风处晾晒。夏季可多穿露趾凉鞋，减少足部出汗机会。汗液滞留会加重真菌繁殖。
5、避免抓挠
抓挠会破坏皮肤屏障，导致继发细菌感染。瘙痒剧烈时可用指腹轻拍代替抓挠，或涂抹止痒药膏转移注意力。夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。若已出现抓伤，需用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏预防感染。
6、使用止痒洗剂
复方苦参洗剂、川百止痒洗剂等中成药可稀释后泡脚，每次10-15分钟。所含苦参碱、百部等成分具有抗炎止痒作用。浸泡后无须清水冲洗，直接擦干即可。皮肤破损时禁用，孕妇及过敏体质者需遵医嘱使用。
脚气患者需每日更换消毒鞋袜，避免与他人共用拖鞋、浴盆等物品。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素B族有助于皮肤修复。若瘙痒持续2周未缓解，或出现化脓、发热等症状，应及时到皮肤科进行真菌镜检，必要时口服伊曲康唑胶囊等系统抗真菌药物。合并糖尿病等基础疾病者需严格控制血糖，防止足部感染恶化。