夏天宝宝感冒可通过保持室内通风、补充水分、调整饮食、物理降温、观察症状等方式护理。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、交叉感染、过敏等因素引起。
1、保持室内通风
家长需确保宝宝所处环境空气流通，每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，避免空调直吹。通风可降低病毒在密闭空间的浓度，减少重复感染概率。若使用空调，温度建议设定在26-28℃，湿度保持在50%-60%。避免带宝宝频繁进出温差过大的环境，防止症状加重。
2、补充水分
感冒期间宝宝易出现发热或鼻塞，家长需少量多次喂温水、母乳或配方奶。6个月以上婴儿可适当饮用苹果汁稀释液，1岁以上幼儿可喝蜂蜜柠檬水。观察排尿次数和尿液颜色，若4-6小时无排尿或尿液深黄，需警惕脱水。鼻塞严重时可使用生理盐水滴鼻液软化分泌物。
3、调整饮食
母乳喂养婴儿应继续按需哺乳，已添加辅食的宝宝可选择南瓜粥、胡萝卜泥等易消化食物。避免生冷、油腻及高糖食品，1岁以上幼儿可适量食用蒸梨、百合银耳羹等润肺食材。若伴随腹泻，需暂停高纤维蔬果，改用焦米汤或苹果泥缓解胃肠不适。
4、物理降温
体温低于38.5℃时，家长可用温水擦拭宝宝腋窝、腹股沟等部位，忌用酒精或冰敷。退热贴可贴于额头或后颈，每4小时更换一次。发热期间减少衣物包裹，保持会阴部清洁干燥。若持续高热或出现寒战，应立即就医。
5、观察症状
家长需每日记录体温变化，关注咳嗽频率、痰液性状及精神状态。若出现呼吸急促、嘴唇发绀、嗜睡或持续哭闹，可能提示肺炎等并发症。感冒病程通常3-5天，症状无缓解或加重时，需及时儿科就诊排除流感、中耳炎等疾病。
护理期间家长应避免自行使用感冒药，2岁以下幼儿禁用复方感冒制剂。保持宝宝充足睡眠，夜间可抬高床头15度缓解鼻塞。恢复期暂缓接种疫苗，外出时佩戴口罩减少交叉感染。日常可通过抚触按摩增强免疫力，定期清洁玩具和寝具预防复发。