哮喘患者运动时需遵循避免剧烈运动、充分热身、随身携带药物、选择适宜环境四项原则。哮喘是气道慢性炎症性疾病，运动可能诱发支气管痉挛，但科学锻炼有助于改善心肺功能。
避免进行短跑、足球等高强度无氧运动，这类活动易引发过度换气导致症状发作。推荐选择游泳、慢跑等有氧运动，游泳时湿润空气可减少气道刺激。运动前必须进行15-20分钟热身，通过渐进式拉伸和低强度活动让呼吸道逐步适应。热身阶段出现胸闷或咳嗽应立即停止。沙丁胺醇气雾剂等急救药物需随身携带，运动前咨询医生是否需要预防性用药。花粉季避免户外运动，寒冷天气应佩戴口罩保暖，空置污染指数超过100时改为室内活动。
运动后做好放松整理，用鼻呼吸帮助空气加温加湿。定期监测峰流速值，运动计划需与医生共同制定。保持运动日志记录症状变化，合并过敏性鼻炎者运动前可冲洗鼻腔。合理运动能增强膈肌力量，但急性发作期应暂停锻炼，稳定期每周累计运动时间建议控制在150分钟以内。