男性乳腺增生可通过药物治疗、手术治疗、生活方式调整三种方式干预。男性乳腺增生可能与激素水平异常、药物副作用、肝脏疾病、肥胖、遗传因素有关，通常表现为乳房胀痛、乳头敏感、乳房组织增厚等症状。
1、药物治疗：
针对激素失衡引起的乳腺增生，医生可能开具抗雌激素药物如他莫昔芬，该药物可阻断雌激素受体。芳香酶抑制剂如阿那曲唑能减少雄激素向雌激素转化。部分患者需使用雄激素制剂纠正睾酮水平不足，但需严格监测肝功能及血脂变化。
2、手术治疗：
对于病程超过12个月且药物治疗无效者，可考虑皮下乳腺切除术。腔镜辅助乳腺切除适用于中度增生患者，具有创伤小、恢复快的优势。手术需保留乳头乳晕复合体以维持胸部外观，术后需穿戴加压胸衣4-6周。
3、生活方式调整：
控制体脂率在15%以下可减少脂肪组织对雄激素的芳香化作用。避免摄入含植物雌激素的豆制品、啤酒花等食物。规律进行抗阻训练可提升睾酮水平，建议每周3次针对胸肌的力量训练，配合有氧运动改善代谢。
患者应定期监测乳房变化，每3个月进行超声检查评估增生程度。饮食上增加十字花科蔬菜摄入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。避免使用含邻苯二甲酸盐的塑料制品，这类环境雌激素可能加重症状。保持每周150分钟中等强度运动，重点加强胸大肌、三角肌等上肢肌群锻炼，既可改善外观又可调节内分泌。夜间保证7小时睡眠以维持正常的褪黑素分泌节律，这对激素平衡具有重要调节作用。