头疼、恶心、低烧可能由感冒、偏头痛、胃肠炎、中暑、脑膜炎等原因引起，可通过休息补液、药物对症治疗、物理降温、抗感染治疗、急诊干预等方式缓解。建议密切监测体温变化，避免自行用药，症状持续或加重时需及时就医。
1、感冒
病毒感染引起的上呼吸道炎症可能导致头疼、低烧伴鼻塞流涕。发病与受凉或免疫力下降有关，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解症状，配合布洛芬混悬液退热，连花清瘟胶囊辅助抗病毒。保持室内空气流通，每日饮水1500毫升以上。
2、偏头痛
神经血管性头痛发作时常伴随恶心畏光，体温可轻微升高至37.5℃左右。可能与遗传或激素波动相关，急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片止痛，佐以甲氧氯普胺片缓解呕吐。发作期间需避光静卧，记录头痛日记帮助医生判断诱因。
3、胃肠炎
病原体感染胃肠黏膜时会出现头痛、低烧伴频繁呕吐腹泻。常见于进食不洁食物后，需用蒙脱石散保护肠黏膜，口服补液盐Ⅲ预防脱水，必要时服用诺氟沙星胶囊抗感染。发病初期禁食4-6小时，恢复期选择米汤等流质饮食。
4、中暑
高温环境下体温调节失衡可引发38℃以下低烧伴搏动性头痛。立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷额颈，补充含电解质饮品。若出现意识模糊需急诊处理，医生可能静脉注射氯化钠注射液纠正水电解质紊乱。
5、脑膜炎
颅内感染导致的持续性头痛、喷射状呕吐与发热需高度关注。颈项强直和畏光是典型体征，确诊需腰椎穿刺检查。临床常用注射用头孢曲松钠抗细菌感染，更昔洛韦注射液治疗病毒性感染，均须住院监护治疗。
出现症状后应暂停剧烈运动，每日测量体温3次并记录。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣油腻。保持每日7-8小时睡眠，室内温度维持在24-26℃。若72小时内症状无改善或出现嗜睡、抽搐等表现，须立即前往医院感染科或神经内科就诊。