男性阴茎的硬度和长度在性功能中各有重要作用，但临床更强调勃起硬度对性生活质量的影响。硬度不足可能提示勃起功能障碍，需优先关注；长度差异若无病理因素（如先天性畸形）通常不影响基本功能。
勃起硬度是完成满意性生活的关键指标，国际通用标准将硬度分为四级：一级为豆腐样软态无法插入，二级如去皮香蕉可勉强插入但易滑脱，三级接近带皮香蕉可维持性交，四级似黄瓜为理想状态。硬度下降常见于血管性因素（如动脉硬化）、神经传导异常（如糖尿病周围神经病变）或心理性原因（如焦虑），需通过阴茎血流多普勒、神经电生理等检查明确病因。治疗可采用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂，配合盆底肌训练改善血流。
阴茎长度在疲软状态下存在个体差异，勃起后差异缩小。我国成年男性勃起平均长度8-12厘米，超过6厘米即可满足基本性需求。病理性短小可能涉及先天性发育异常（如克氏综合征）或后天创伤，需通过激素检测、染色体分析等评估。对于确需治疗者，可考虑阴茎延长术等整形手术，但存在神经损伤、瘢痕挛缩等风险。非手术改善可通过真空负压装置结合牵引锻炼，需持续3-6个月见效。
建议存在性功能困扰者尽早就诊泌尿外科或男科，避免自行服用壮阳药物。日常保持适度运动（如凯格尔运动）和均衡饮食（富含精氨酸的坚果、深海鱼），控制血压血糖等基础疾病。伴侣间的充分沟通与技巧配合往往比单纯追求生理指标更重要。