背部突起的包可能由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤、表皮样囊肿、神经纤维瘤等原因引起，可通过体格检查、影像学检查、病理活检等方式明确诊断。建议及时就医，由医生根据具体情况制定治疗方案。
1、脂肪瘤
脂肪瘤是常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，质地柔软，活动度好，边界清晰。脂肪瘤可能与遗传因素、脂肪代谢异常、局部创伤刺激等因素有关，通常表现为无痛性皮下肿块，生长缓慢。体积较小且无症状的脂肪瘤无须特殊处理，若影响美观或出现疼痛、压迫神经等症状，可考虑手术切除。
2、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂淤积形成的囊性病变，囊内充满豆渣样分泌物，可能继发感染出现红肿热痛。皮脂腺囊肿可能与毛囊角化异常、局部卫生不良、激素水平变化等因素有关，表现为皮肤表面圆形隆起，中央可见黑头样开口。未感染的囊肿可观察或手术切除，合并感染时需先抗炎治疗，如使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、莫匹罗星软膏等药物控制感染后再行手术。
3、纤维瘤
纤维瘤是由纤维结缔组织增生形成的良性肿瘤，质地硬韧，边界清楚，活动度好。纤维瘤可能与遗传倾向、局部反复摩擦刺激、激素水平变化等因素有关，通常表现为缓慢生长的无痛性肿块。无症状的小纤维瘤无须治疗，若影响功能或美观可手术切除，术后复发概率较低。
4、表皮样囊肿
表皮样囊肿是表皮细胞植入真皮内形成的囊肿，囊壁为复层鳞状上皮，囊内充满角质物。表皮样囊肿可能与外伤后表皮植入、毛囊皮脂腺单位异常等因素有关，表现为皮下圆形肿物，表面光滑，可能伴有中央小凹。无症状的表皮样囊肿可观察，若反复感染或增大明显可手术完整切除囊壁以防复发。
5、神经纤维瘤
神经纤维瘤是起源于神经鞘细胞的良性肿瘤，质地较软，按压可能诱发沿神经分布的疼痛或麻木感。神经纤维瘤可能与神经纤维瘤病等遗传性疾病、神经损伤修复异常等因素有关，表现为沿神经走行的单发或多发肿块。孤立性神经纤维瘤可手术切除，若为神经纤维瘤病需全面评估后制定个体化治疗方案。
日常生活中应注意保持背部皮肤清洁干燥，避免反复摩擦或挤压肿块。选择宽松透气的衣物，减少局部刺激。观察肿块变化情况，如出现短期内迅速增大、破溃出血、疼痛加剧、皮肤改变等症状应及时就医。避免自行挑破或挤压肿块，以防感染扩散。均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素，有助于维持皮肤健康。定期进行皮肤自查，发现新发肿块或原有肿块变化时记录大小、质地等信息供医生参考。