低血压高患者可以适量吃富含优质蛋白、维生素C、膳食纤维的食物，如西蓝花、瘦牛肉、猕猴桃等，也可以遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片、美托洛尔缓释片、卡托普利片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、食物
西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于改善血管弹性，促进钠盐代谢。瘦牛肉富含优质蛋白和铁元素，可帮助维持血容量和红细胞生成。猕猴桃的钾含量较高，能辅助调节体内电解质平衡。黑木耳含多糖成分，对血液黏稠度有一定调节作用。燕麦中的β-葡聚糖可减缓糖分吸收，间接辅助血压管理。
二、药物
硝苯地平控释片通过钙离子通道阻滞作用扩张外周动脉血管，适用于单纯舒张压升高患者。缬沙坦胶囊属于血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，能减少血管收缩引起的压力负荷。氢氯噻嗪片通过利尿作用降低血容量，但需注意电解质监测。美托洛尔缓释片可抑制交感神经过度兴奋导致的心率增快。卡托普利片作为血管紧张素转换酶抑制剂，能改善血管内皮功能。
低血压高患者日常需保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，每日食盐摄入量控制在3-5克。建议进行快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上。监测血压时应选择固定时间段，测量前静坐5分钟，避免咖啡因和吸烟干扰。若出现持续性头痛、视物模糊等症状应立即就医，不可自行调整药物剂量。