女性尿路感染反复发作可通过抗生素治疗、生活习惯调整、免疫增强、中医调理、定期复查等方式根治。反复发作通常由细菌残留、免疫力低下、卫生习惯不良、解剖结构异常、治疗不彻底等原因引起。
1、抗生素治疗：
针对明确细菌感染需规范使用抗生素，常见药物包括磷霉素氨丁三醇、呋喃妥因、头孢克肟等。治疗前需进行尿培养和药敏试验，根据结果选择敏感抗生素，避免耐药性产生。完成全程用药后需复查尿常规确认疗效。
2、生活习惯调整：
每日饮水2000毫升以上促进排尿冲刷尿道，性行为后及时排尿清洁。避免穿紧身化纤内裤，选择纯棉透气材质。排便后从前向后擦拭，经期勤换卫生用品。减少辛辣刺激食物摄入，控制咖啡因饮料量。
3、免疫增强：
长期反复感染可能与免疫功能缺陷有关，可补充维生素C、锌等免疫调节营养素。保证每日7-8小时睡眠，每周进行150分钟中等强度运动。压力管理通过冥想、深呼吸等方式调节自主神经功能。
4、中医调理：
湿热下注体质可服用八正散、萆薢分清丸等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位。食疗推荐车前草煲猪小肚、赤小豆鲫鱼汤等利湿食谱。避免长期处于潮湿环境，梅雨季节注意除湿保暖。
5、定期复查：
症状消失后仍需每月复查尿常规持续3-6个月，必要时进行泌尿系统超声检查。绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善尿道黏膜萎缩。合并膀胱过度活动症或盆底功能障碍需同步治疗。
建立排尿日记记录每日饮水量、排尿次数及不适症状，经期前后加强监测。选择pH值5.5的弱酸性洗液清洁外阴，避免频繁使用杀菌型护理产品。日常可饮用蔓越莓汁或服用D-甘露糖制剂预防细菌黏附，游泳后立即更换泳衣。每年进行妇科检查排除阴道炎等合并症，糖尿病患者需严格控制血糖水平。外出时携带抗菌湿巾做好如厕卫生，避免公共坐便器直接接触。