降血脂可以适量饮用绿茶、普洱茶、山楂茶、决明子茶、菊花茶等，也可遵医嘱使用血脂康胶囊、阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、辛伐他汀片、普罗布考片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并配合饮食调理。
一、食物
1、绿茶
绿茶含有茶多酚和儿茶素等活性成分，有助于抑制肠道对胆固醇的吸收，促进脂质代谢。长期适量饮用绿茶可能对降低低密度脂蛋白胆固醇有一定帮助。胃肠功能较弱者应避免空腹饮用。
2、普洱茶
普洱茶经过发酵过程产生的茶褐素能调节脂肪酶活性，辅助减少甘油三酯沉积。其温和特性适合中老年人日常饮用，但需注意避免与降脂药物同服影响药效。
3、山楂茶
山楂所含黄酮类物质可增强血管弹性，其中的有机酸成分能促进脂肪分解。适合餐后饮用帮助消化，胃酸过多者应控制饮用量。
4、决明子茶
决明子富含大黄酚等蒽醌类物质，通过促进胆汁分泌加速胆固醇代谢。体质虚寒者不宜长期大量饮用，可能出现腹泻等不适。
5、菊花茶
菊花中的木犀草苷具有抗氧化作用，可减轻血管内皮炎症反应。对肝阳上亢型高脂血症患者尤为适宜，但阳虚体质者需慎用。
二、药物
1、血脂康胶囊
血脂康胶囊主要成分为红曲提取物，适用于原发性高胆固醇血症。其含有的天然他汀类似物可抑制胆固醇合成，使用期间需定期监测肝功能。
2、阿托伐他汀钙片
阿托伐他汀钙片属于强效他汀类药物，能显著降低总胆固醇和低密度脂蛋白。适用于动脉粥样硬化性心血管疾病患者，可能出现肌肉酸痛等不良反应。
3、非诺贝特胶囊
非诺贝特胶囊为贝特类降脂药，主要用于高甘油三酯血症治疗。通过激活过氧化物酶体增殖物激活受体调节脂蛋白代谢，肾功能不全者需调整剂量。
4、辛伐他汀片
辛伐他汀片可竞争性抑制HMG-CoA还原酶，适用于混合型高脂血症。与葡萄柚汁同服会增加血药浓度，服药期间应避免摄入。
5、普罗布考片
普罗布考片是抗氧化型降脂药，能促进胆固醇逆转运。特别适合家族性高胆固醇血症患者，但可能延长QT间期，需心电图监测。
降血脂需建立综合管理方案，除合理选择茶饮和药物外，建议每日保持30分钟以上有氧运动，控制饱和脂肪酸摄入量，增加膳食纤维摄取。定期检测血脂水平，避免擅自调整药物剂量。合并高血压、糖尿病等慢性病患者应在专科医师指导下制定个性化治疗方案。