淡化脸部黄褐斑可选择含有氨甲环酸、维生素C、烟酰胺等成分的面膜，也可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物。黄褐斑可能与紫外线照射、激素变化、皮肤炎症等因素有关，建议结合防晒和医学治疗综合改善。
一、氨甲环酸面膜
氨甲环酸通过抑制黑色素合成酶活性减少色素沉积，适用于炎症后色素沉着或黄褐斑。使用时应避开眼周敏感区域，配合防晒可增强效果。皮肤屏障受损者需谨慎，可能出现轻微刺激。
二、维生素C面膜
维生素C具有抗氧化和还原黑色素作用，可改善紫外线导致的色斑。建议选择左旋维C浓度5%-15%的稳定配方，夜间使用后需严格防晒。敏感肌可能出现泛红，需先局部测试。
三、烟酰胺面膜
烟酰胺能阻断黑色素向表皮转移，对肝斑和晒斑均有改善作用。临床常用浓度2%-5%，可搭配保湿成分缓解初期使用时的干燥脱皮。孕妇使用前应咨询医生。
四、氢醌乳膏
氢醌乳膏通过抑制酪氨酸酶活性直接淡化色斑，需在医生指导下使用2%-4%浓度。可能出现皮肤灼热感，禁止长期连续使用超过3个月。治疗期间需加强保湿修复。
五、维A酸乳膏
维A酸乳膏通过促进角质代谢和胶原新生间接改善色沉，建议从0.025%低浓度开始夜间使用。需建立皮肤耐受性，可能出现脱屑现象，治疗期间必须配合防晒措施。
日常需坚持使用SPF30以上广谱防晒霜，每2小时补涂一次。避免使用含酒精、香精的刺激性护肤品，保持充足睡眠有助于调节内分泌。黄褐斑治疗周期较长，建议每3个月复诊评估，光电治疗可联合使用但需间隔2周以上。饮食上增加富含维生素E、番茄红素的深色蔬果摄入，减少光敏性食物如芹菜、柠檬的日间食用。