寻常痤疮患者一般可以适量喝牛奶，但需注意部分人群可能因乳制品摄入加重症状。寻常痤疮与饮食、激素水平等因素相关，牛奶中的乳清蛋白和激素成分可能刺激皮脂分泌。
牛奶中的乳清蛋白可能促进胰岛素样生长因子-1分泌，间接增加皮脂腺活性，部分患者长期大量饮用可能诱发或加重痤疮。低脂或脱脂牛奶的致痘风险相对较低，每日摄入量控制在200-300毫升通常不会明显影响病情。酸奶、奶酪等发酵乳制品因蛋白质结构改变，对痤疮的影响较小，可优先选择。
少数对乳制品敏感的患者可能出现痤疮加重，表现为面部油脂分泌增多、炎性丘疹反复发作。这类人群需暂停牛奶摄入2-4周观察症状变化，同时注意避免含乳清蛋白的健身补剂。合并多囊卵巢综合征、高雄激素血症等内分泌疾病者，更应严格控制乳制品摄入。
寻常痤疮患者日常应保持低糖低脂饮食，增加蔬菜水果和全谷物摄入。避免熬夜、过度清洁等诱发因素，必要时可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰乳膏等药物。若调整饮食后痤疮仍持续加重，建议及时至皮肤科就诊。