左边嘴角偶尔抽搐可能与面肌痉挛、疲劳、缺钙、神经系统异常或精神紧张等因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养或就医检查等方式改善。
1、面肌痉挛
面肌痉挛是面部肌肉不自主抽动的常见原因，可能与血管压迫神经有关。初期表现为单侧眼角或嘴角短暂抽动，随病情进展可能扩散至半侧面部。患者可伴有眼睑跳动或面部紧绷感。临床常用卡马西平片、甲钴胺片等药物缓解症状，严重者需考虑显微血管减压术。
2、疲劳因素
长期用眼过度或睡眠不足会导致面部神经肌肉兴奋性增高。这类生理性抽搐多发生在熬夜或高强度工作后，表现为间歇性局部肌肉颤动，通常无其他伴随症状。建议保持7-8小时规律睡眠，每用眼1小时休息10分钟，适当热敷面部可缓解症状。
3、低钙血症
血液中钙离子浓度降低会增强神经肌肉兴奋性，常见于维生素D缺乏或甲状旁腺功能减退患者。除嘴角抽搐外，可能伴随手指麻木或小腿抽筋。可通过血清钙检测确诊，日常多摄入牛奶、豆腐等高钙食物，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒。
4、神经系统病变
脑干病变或多发性硬化等疾病可能引起中枢性面瘫早期症状，表现为单侧面部肌肉阵发性痉挛。这类情况常伴有头晕、肢体无力等神经系统症状，需通过头颅MRI明确诊断。早期可使用巴氯芬片配合针灸治疗，延缓病情进展。
5、精神心理因素
焦虑抑郁状态会导致人体长期处于应激状态，引发局部肌肉紧张性抽搐。患者多伴有失眠、心慌等自主神经紊乱表现，抽动频率与情绪波动相关。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期使用劳拉西泮片控制症状。
日常应注意保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。饮食上适当增加富含B族维生素的粗粮和绿叶蔬菜，减少浓茶咖啡摄入。若抽搐频繁发作或持续时间超过1周，建议及时到神经内科就诊，完善肌电图等检查排除器质性疾病。冬季注意面部保暖，外出可佩戴口罩减少冷风刺激。