夏天牛皮癣患者要怎么办?

夏天牛皮癣患者要怎么办?牛皮癣这种疾病很多人都有所了解，因为现在患上牛皮癣的人不少。牛皮癣疾病的出现给患者造成了很大的心理负担，皮肤上的严重损伤让患者都不太愿意出门，只要出门就容易受到他人的指指点点，从而产生孤僻的性格。牛皮癣这种疾病危害很大，患者一旦发现有这方面的问题，就要及时治疗，避免造成更多危害。而在这样的夏天，牛皮癣患者该怎么办呢?下面我们就一起来分析这个问题。

1、多吃苦

夏季多吃苦能降心火，在潮湿闷热的地区，吃苦还能帮助祛除体内的湿邪。“多吃苦”能清热养心，夏季对应五行中的“火”，“火”对应人体中的“心”，“苦入心”。牛皮癣患者夏季多吃苦能降心火，在潮湿闷热的地区，吃苦还能帮助祛除体内的湿邪。不过夏季吃苦不能一概而论，脾胃虚寒、久坐办公室的人就不宜吃太多苦。

2、适度的晚睡早起

中医讲究“顺四时而适寒暑”，人的作息时间也要顺应自然发展规律。到了夏季昼短夜长，人的作息时间也应做出相应调整。夏季顺应阳盛阴虚的变化，牛皮癣患者可以根据自身情况晚睡早起。晚睡即在晚上十一点前上床睡觉，早上六点左右起床。另外患者应该进行午睡，夏季午睡时间不宜过长，以半小时到一小时为宜。

3、养胃健脾

中医认为“脾为后天之本，属土，内因于长夏”。夏季人们的脾胃容易受损，因而夏季也是个养脾胃的时节。夏季养胃护脾，多吃些健脾除湿的食物，例如薏仁、荷叶、赤小豆等。

夏季高温来袭，患者容易上火，蜂蜜性平，味甘，具有滋阴润肺去火的功效。治疗也不要忽略。牛皮癣患者每天用温水冲一杯蜂蜜水，既能润肠通便又能去火去燥。凉拌西红柿也可以加入蜂蜜，好吃不上火。祛除火气，轻松度夏。