太阳穴起痘可能与内分泌失调、饮食不当、清洁不彻底、毛囊炎、痤疮等因素有关。太阳穴起痘通常表现为红色丘疹、脓疱或结节，可能伴有疼痛或瘙痒感。
1、内分泌失调
内分泌失调可能导致皮脂腺分泌旺盛，油脂堵塞毛孔引发痘痘。长期熬夜、压力过大或月经周期变化可能诱发内分泌紊乱。调整作息、保持心情舒畅有助于改善症状，严重时可遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
2、饮食不当
高糖高脂饮食会刺激皮脂分泌，辛辣食物可能加重炎症反应。频繁摄入乳制品、巧克力等食物与太阳穴痘痘发生相关。建议减少油炸食品、甜食摄入，增加蔬菜水果和饮水，必要时可补充维生素B族片剂。
3、清洁不彻底
卸妆残留、汗液混合灰尘易堵塞太阳穴部位毛孔。使用过于油腻的护肤品或频繁用手触摸面部可能加重问题。应选用温和的氨基酸洁面乳，避免过度清洁导致皮肤屏障受损，可配合含水杨酸的棉片局部护理。
4、毛囊炎
细菌感染引起的毛囊炎症表现为红肿疼痛的痘痘，常见金黄色葡萄球菌感染。可能因刮擦、出汗不及时清洁导致。轻症可用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏外涂，形成脓肿时需就医处理。
5、痤疮
痤疮丙酸杆菌过度繁殖引发炎症反应，形成粉刺或炎性痘痘。可能与遗传因素、雄激素水平升高有关。除太阳穴外，面部其他区域也可能出现皮疹。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或口服盐酸多西环素片治疗。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上减少高糖高脂食物摄入，多食用新鲜蔬果和富含锌的食物如牡蛎。清洁时选择温和无刺激的洁面产品，避免用力揉搓患处。不要自行挤压痘痘，防止留下痘印或继发感染。若痘痘反复发作或伴有明显疼痛、化脓，建议及时到皮肤科就诊，在医生指导下进行系统治疗。外出时注意防晒，紫外线可能加重炎症后色素沉着。