发烧时通常建议用温水擦拭身体，避免使用冷水或热水。温水擦拭有助于散热且不会刺激皮肤，而热水可能加重体温升高，冷水则可能引起寒战。
温水擦拭身体时，水温控制在32-34摄氏度较为适宜。该温度接近人体表皮温度，能有效促进毛细血管扩张，通过水分蒸发带走体表热量。可用毛巾蘸取温水拧至半干，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，每次擦拭3-5分钟，间隔30分钟重复进行。擦拭后及时擦干皮肤并更换干燥衣物，避免着凉。若体温超过38.5摄氏度或持续不退，需配合退热药物使用。
冷水擦拭虽能快速降低局部皮肤温度，但会导致体表血管收缩，反而阻碍热量散发。同时冷刺激可能引发寒战反应，使肌肉产热增加，进一步升高核心温度。热水擦拭则可能扩张体表血管，增加血流量导致更多热量聚集在皮肤表面，不利于退热。对于婴幼儿、老年人等体温调节功能较弱的人群，更应避免使用温度过高或过低的水擦拭。
发热期间需保持室内通风，穿着宽松透气的棉质衣物，每日饮水量不少于2000毫升。若出现持续头痛、意识模糊、皮疹等症状，或体温反复超过39摄氏度，应及时就医明确病因。退热过程中注意观察有无脱水表现，可适当补充含电解质的口服补液盐。