手拿东西时轻微发抖可能与生理性震颤、甲状腺功能亢进、低血糖、帕金森病、特发性震颤等因素有关。建议及时就医明确病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、生理性震颤
生理性震颤是健康人群在紧张、疲劳或摄入咖啡因后出现的短暂手抖，通常无伴随症状。可通过减少咖啡因摄入、保证充足睡眠缓解，无须特殊治疗。若持续存在需排除病理性因素。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，表现为手抖伴心悸、体重下降。可能与格雷夫斯病、甲状腺结节有关。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片，并定期复查激素水平。
3、低血糖
血糖低于3.9mmol/L时可能出现手抖、出汗、头晕，常见于糖尿病患者用药过量或长时间未进食。立即进食含糖食物可缓解，反复发作需调整降糖方案，如更换胰岛素注射液或格列美脲片剂量。
4、帕金森病
静止性震颤是帕金森病典型症状，初期可仅有单侧手部轻微抖动，随病情进展出现肌强直和运动迟缓。可能与黑质多巴胺神经元退化有关，需神经科评估后使用左旋多巴片或普拉克索片控制症状。
5、特发性震颤
家族遗传性运动障碍表现为动作性震颤，持物时明显，饮酒后短暂减轻。通常不伴随其他神经系统症状，严重者可遵医嘱服用普萘洛尔片或扑米酮片改善震颤。
日常需避免过度疲劳和精神紧张，减少浓茶、咖啡等刺激性饮品摄入。中老年人群应定期监测血压血糖，若手抖持续加重或伴随其他症状，需尽早就医进行神经系统检查、血液检测或影像学评估，明确诊断后规范治疗。切勿自行服用镇静类药物掩盖症状。