要怎么预防冻疮比较好

冻疮是生活中常见的一种皮肤病，尤其是在冬季，由于天气寒冷干燥，很多人都会患有冻疮，冻疮的出现往往伴有瘙痒的症状，会给患者带来很大的危害，严重影响患者的日常生活，而且冻疮具有易复发的特点，因此，在生活中我们一定要积极预防冻疮的发生，那么要怎么预防冻疮比较好呢？

1、在家里做家务比如洗碗、洗衣服，天气比较寒冷的时候，可以用热水保持手的温度，洗完之后一定要及时擦干，因为潮湿是对冻疮来说一个非常重要的影响因素，是冻疮的一个诱因。

2、使用合适的鞋垫。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环。

3、要适当加强营养，有意识地多吃一些高热量食物，以增加体内的热量。要经常参加体育锻炼，以促进肢端的血液循环。使局部血流量增加，改善氧和营养的供给情况，提高皮肤对寒冷的耐受能力。

4、要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖。有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。

温馨提示：细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了。