手臂外侧长小疙瘩可能与毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、汗管瘤、扁平疣等原因有关。皮肤问题通常由感染、过敏、代谢异常等因素引起，表现为局部红肿、瘙痒或疼痛。
1、毛囊炎
毛囊炎主要由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起，表现为红色丘疹或脓疱，可能伴随疼痛。常见诱因包括出汗过多、衣物摩擦或剃须损伤。治疗可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，严重时需口服头孢呋辛酯片。保持皮肤清洁干燥有助于预防复发。
2、湿疹
湿疹属于慢性炎症性皮肤病，与过敏体质或接触刺激物相关。皮损呈多形性，可见红斑、丘疹伴渗出倾向，瘙痒明显。建议避免搔抓，遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等抗炎药物，配合氯雷他定片缓解症状。日常需减少接触洗涤剂等化学物质。
3、接触性皮炎
接触性皮炎是皮肤接触致敏原后的变态反应，如金属镍、橡胶或化妆品成分。表现为边界清晰的红斑、丘疹或水疱，伴有灼热感。治疗需立即脱离过敏原，使用炉甘石洗剂收敛止痒，严重者可短期外用糠酸莫米松乳膏。反复发作者建议进行斑贴试验明确致敏物质。
4、汗管瘤
汗管瘤为小汗腺导管良性增生，好发于眼睑和上肢，呈肤色或淡黄色半球形丘疹，无自觉症状。可能与内分泌失调有关，通常无须治疗。若影响美观可采取二氧化碳激光或电灼去除，但存在复发可能。日常避免过度刺激皮肤。
5、扁平疣
扁平疣由人乳头瘤病毒感染导致，表现为芝麻大小扁平丘疹，表面光滑，可呈线状排列。具有传染性，可通过搔抓自体接种扩散。治疗可选用维A酸乳膏促进角质剥脱，或采用冷冻疗法清除疣体。免疫力低下者易复发，需加强营养与锻炼。
建议避免自行挤压或抓挠皮损，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。观察皮疹变化情况，若持续增大、破溃或伴随发热等全身症状，应及时至皮肤科就诊。日常注意防晒，使用温和清洁产品，过敏体质者需记录可疑致敏物接触史。保持规律作息有助于调节免疫功能。