肾结石可通过多喝水、多运动、药物治疗、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等方式排出。肾结石通常由代谢异常、尿路梗阻、饮食因素、药物因素、遗传因素等原因引起。
1、多喝水
多喝水有助于增加尿量，促进小结石随尿液排出体外。每日饮水量应达到2000-3000毫升，以保持尿液稀释状态。建议选择白开水或淡柠檬水，避免饮用含糖饮料或浓茶。多喝水还能减少尿液中结晶物质的浓度，降低结石形成的概率。对于直径小于5毫米的结石，单纯增加饮水量可能达到排石效果。
2、多运动
适当运动可通过重力作用和身体震动帮助结石移动排出。推荐进行跳跃、跑步、爬楼梯等有冲击力的运动，每日坚持30-60分钟。运动时应注意补充水分，避免剧烈运动导致脱水。运动排石适用于位于肾盂或输尿管上段的较小结石。但运动过程中如出现剧烈腰痛或血尿应立即停止并就医。
3、药物治疗
枸橼酸钾颗粒可碱化尿液，溶解尿酸结石；盐酸坦索罗辛缓释胶囊能松弛输尿管平滑肌，促进结石排出；双氯芬酸钠栓可缓解结石引起的疼痛和炎症。药物治疗需在医生指导下进行，根据结石成分和患者情况选择合适药物。药物排石适用于直径5-10毫米的结石，需配合影像学检查监测排石情况。
4、体外冲击波碎石术
体外冲击波碎石术利用高能冲击波将结石粉碎成小颗粒，便于随尿液排出。该治疗适用于直径10-20毫米的肾盂或输尿管上段结石，具有创伤小、恢复快的优点。术后可能出现血尿、腰痛等不适，需多喝水促进碎石排出。严重心血管疾病、妊娠期妇女等特殊人群不宜进行该治疗。
5、输尿管镜取石术
输尿管镜取石术通过尿道插入内窥镜，直接取出或粉碎输尿管中下段结石。适用于体外碎石失败、结石较大或伴有严重梗阻的情况。该手术可一次性清除结石，但存在尿路感染、输尿管损伤等风险。术后需留置输尿管支架管1-2周，期间要避免剧烈运动并预防感染。
肾结石患者日常保持充足水分摄入，限制高草酸、高嘌呤食物，适当控制钠盐和动物蛋白摄入。定期进行尿液检查和泌尿系统超声监测，发现结石增大或出现腰痛、血尿等症状应及时就医。根据结石成分分析结果调整饮食结构，预防结石复发。建立规律运动习惯，但避免长时间久坐不动。有结石病史者建议每半年复查一次。