怀孕后出现呕吐反应通常在孕5-6周开始，多数持续至孕12周左右缓解。孕吐的发生与激素水平变化、胃肠功能紊乱等因素有关，主要表现为晨起恶心、食欲下降或频繁呕吐。
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高可能刺激呕吐中枢，同时雌激素水平上升会延缓胃排空，加重恶心感。部分孕妇因维生素B6缺乏或精神紧张导致症状更明显。轻度孕吐可通过少量多餐、避免空腹、食用苏打饼干等措施缓解。若呕吐频繁无法进食，可能引发脱水或电解质紊乱，需及时就医排除妊娠剧吐。日常建议选择清淡易消化食物，如米粥、馒头片，避免油腻辛辣刺激。保持室内通风，起床前可先吃少量干粮，饭后半小时内避免平卧。
孕吐症状通常不会影响胎儿发育，但若体重下降超过孕前5%或出现尿量减少、头晕乏力等表现，需警惕妊娠剧吐。此时医生可能开具维生素B6片、甲氧氯普胺片等药物控制症状，严重者需静脉补液治疗。孕期保持情绪稳定，适当散步有助于胃肠蠕动，必要时可咨询营养师调整膳食结构。