心理性阳痿可通过心理疏导、行为疗法、药物治疗等方式改善。心理性阳痿通常由焦虑、压力、伴侣关系紧张等因素引起，需针对性干预。
1、心理疏导
心理疏导是改善心理性阳痿的基础方法，通过专业心理咨询师引导患者识别并缓解焦虑、抑郁等负面情绪。认知行为疗法可帮助患者纠正对性功能的错误认知，减少对失败的恐惧。伴侣共同参与治疗有助于建立信任，缓解因沟通不畅导致的压力。治疗过程中需避免急于求成，逐步重建自信心。若存在童年创伤或长期心理障碍，可能需要更深入的精神分析治疗。
2、行为疗法
行为疗法通过循序渐进的性刺激训练帮助患者恢复功能。性感集中训练是常用技术，从非生殖器接触开始，逐步过渡到完全性行为，减少对表现的过度关注。盆底肌锻炼可增强控制能力，配合腹式呼吸放松身心。建议制定规律的训练计划，避免因偶尔失败而放弃。伴侣的积极配合能显著提升治疗效果，共同完成阶段性目标。
3、药物治疗
在医生指导下可短期使用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片等改善勃起功能，但需配合心理治疗解决根本问题。对于伴随焦虑抑郁的患者，医生可能开具帕罗西汀片、艾司西酞普兰片等抗抑郁药物调节植物神经功能。中药如疏肝益阳胶囊、复方玄驹胶囊也可辅助治疗，但须避免自行滥用保健品。用药期间需定期复诊评估疗效与副作用。
心理性阳痿患者需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。日常饮食可适量增加富含锌的海产品、坚果及维生素B族丰富的全谷物，减少酒精和辛辣刺激食物摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳有助于缓解压力，伴侣间非性行为的亲密接触也能促进关系修复。若症状持续超过3个月或伴随其他躯体症状，应及时到男科或心理科就诊排查器质性疾病。