治疗颈椎病可选择支撑颈部生理曲度的保健枕头，主要有记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕、羽绒枕、凝胶枕等类型。
1、记忆棉枕
记忆棉枕能根据头颈压力缓慢回弹，贴合颈椎曲线。其温感特性可分散压力，适合习惯仰卧或侧卧的颈椎病患者。选择时需注意密度，过高可能导致支撑过强，过低则缺乏承托力。使用时应避免暴晒或高温清洗，以免破坏材质结构。
2、乳胶枕
天然乳胶枕具有高弹性和透气性，能提供均匀支撑。其蜂窝结构有助于散热排湿，适合易出汗人群。乳胶枕高度通常为8-12厘米，需根据个人肩宽选择。部分人群可能对乳胶蛋白过敏，使用前建议测试皮肤反应。避免长时间阳光直射以防氧化。
3、荞麦枕
荞麦枕通过填充物流动实现局部塑形，可手动调节高低。硬度适中能刺激颈部穴位，促进血液循环。使用时需定期晾晒防潮，荞麦壳可能产生轻微声响。过敏体质者应注意粉尘问题，可加装防螨枕套。高度可通过增减填充物个性化调整。
4、羽绒枕
羽绒枕质地柔软轻盈，适合喜欢柔软触感的人群。其蓬松度决定支撑性，高蓬松度羽绒能更好适应颈椎弧度。需选择经过防螨处理的制品，定期拍打保持蓬松。羽绒枕可能引发部分人群过敏，且夏季散热性较差，可搭配凉感枕套使用。
5、凝胶枕
凝胶枕表面具有清凉感，适合易燥热体质。内层记忆棉与表层凝胶复合，兼具支撑性和散热性。凝胶层厚度影响降温效果，过薄可能效果不显著。清洁时需避免尖锐物品划伤表面，勿使用化学洗涤剂。部分产品可调节凝胶垫位置以适应不同睡姿。
颈椎病患者选择枕头时需结合睡眠习惯、过敏史和季节因素。仰卧者适合中等高度枕头，侧卧者需要更高支撑。使用初期可能出现短暂不适，属正常适应过程。日常可配合颈部热敷和低强度拉伸，避免长时间低头。枕头使用1-2年后建议更换，变形或失去弹性会降低治疗效果。若出现手麻、头晕等症状加重，应及时就医评估颈椎状况。