妊娠期如何预防急性肾盂肾炎

妊娠期预防急性肾盂肾炎需注意会阴清洁、避免憋尿、多饮水、定期尿检及控制基础疾病。急性肾盂肾炎是妊娠期常见泌尿系统感染，可能由细菌上行感染、尿流动力学改变、免疫力下降等因素诱发。

1、会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液。妊娠期分泌物增多时更需加强清洁，但无须过度冲洗阴道以防菌群失衡。若出现外阴瘙痒或异味，应及时就医排查感染。

2、避免憋尿

妊娠期子宫增大会压迫膀胱和输尿管，憋尿易导致尿液滞留和细菌繁殖。建议每2-3小时排尿一次，排尿时尽量排空膀胱。夜间可适量减少饮水量以避免频繁起夜，但白天需保持充足水分摄入。

3、多饮水

每日饮水量维持在2000毫升以上，可稀释尿液并促进细菌排出。建议分次饮用温开水，避免含糖饮料或咖啡因饮品。适当食用西瓜、黄瓜等利尿食物，但合并妊娠期水肿者需遵医嘱调整水量。

4、定期尿检

产检时需按医嘱完成尿常规和尿培养检查，尤其存在尿频、尿痛或腰痛症状时。无症状但既往有泌尿感染史者，妊娠中期可增加尿检频率。发现尿白细胞或细菌阳性时，需遵医嘱使用头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等妊娠安全抗生素。

5、控制基础疾病

妊娠期糖尿病或高血压患者需严格监测血糖血压，高血糖环境易滋生细菌感染。贫血者可通过硫酸亚铁片等纠正贫血以增强免疫力。存在泌尿系统结石或畸形者，应在孕前咨询泌尿外科医生评估风险。

妊娠期出现发热、腰肋部疼痛、排尿灼热感应立即就医，避免自行用药。日常可适量补充蔓越莓制品，其原花青素成分有助于抑制细菌黏附尿道。保持适度运动如孕妇瑜伽促进血液循环，睡眠时采取左侧卧位减轻子宫对输尿管压迫。饮食注意优质蛋白和维生素C摄入，增强黏膜防御能力。